管理栄養士ゆっこが、
日々の活動や勉強内容から
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2021年6月の記事一覧
睡眠って大事だよねー。
ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
タイトルは、先日会話の中から出てきたワンフレーズです。
日本人の平均睡眠時間は約6.5時間
1年に換算すると、2372.5時間！⏰
そして、
日本人男性の平均寿命は約81歳
日本人女性の平均寿命は約87歳
男性なら、192172.5時間≒約22年！
女性なら、206407.5時間≒約23.5年！
睡眠に費やしていることになります