現役ボディビルダーの筋トレ・食事ノウハウ全まとめ
著者のプロフィール
略歴
ボディビル70kg級出場（JBBF県大会）
フィジーク175cm以下級入賞（FWJ県大会）
フルマラソン、ウルトラマラソン（100km）完走
アイアンマントライアスロン完走
筋トレ歴6年
運用媒体
フィットネスコンテスト入門サイト「フィットネスマニア」
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