【確実に痩せる】ダイエットの方程式
「今まで色々なダイエットを試してみたけど全然痩せません。」
「このダイエット方法が正しいのか不安。」という方に向けて、
確実に痩せる原理を『ダイエットの方程式』としてお届けします。
ぜひ順を追って実践し、ダイエットを成功させてください！
1．現在の体重と体脂肪率を測るまずは自分の状態を把握しましょう。体重は家にある体重計で問題ないです。
ただ、体型・見た目を改善するためには体脂肪を減らす必要があります。
体脂肪率を測るのは、できれば正確な器具を用いたいです。（両手に電極を持
