あれをやめて-25キロのダイエットに成功！！その全てをお伝えします！episode１

こんにちは、健康なったにっちょと申します！ 体重90キロ→65キロまで減量成功！1年間リバウンド知らず！ 私が太っていた時を思い返すと特に大食いってわけでもなく、むしろそんなに食べる方じゃなかったんですよ！だからどうせ体質のせいだろうとか、イケメンは痩せてるのがデフォだから恵まれてやがるとか思ってたんですね。 でも痩せたいし、オシャレな服着たいとかおっさんだけど思っていろいろ調べてみたら某youtuberが半日断食について解説してまして、内容としては、朝起きてからお昼の