ダイエットのその先

ダイエット、その先のアンチエイジングの観点で。
（写真は会委員様の昨日の昼食）

同じ年齢なのに若く見える人、老けて見える人いますよね⁈

生まれつき童顔とかは別の話ですが、普通は年齢相応の見た目になります。

ただ、運動や筋トレしている人は血管年齢が若く、代謝も良いので、若く見えると言うより肉体年齢は実際に若いです。

ところが急激なダイエットすると、例えば１〜２ヶ月で10kg〜レベルで痩せる人は、老けて見える人が多いのも事実です。

シワとか、ほうれい線が目立ったり、皮下で見殺しにされた脂肪細胞が老けて見える原因にもなります。

ですので若い頃（活発な時期）に、やりたい放題だった人が痩せても若くは見えません。

何故かと言うと酵素を大半、使い果たしているからです。

そう、酵素です

若い時の生き方が将来を左右するのですが、今さら言うなよ！て話です。
まぁ勉強とか鍛錬とか何でもそうですけどね、ニンゲンて言う生きものは…

話を戻して、
酵素が枯渇するとホルモン低下して老けるのが早い（見た目）です。

ヒトが生きて成長するのに多くの体内酵素が必要です。

代謝酵素、消化酵素、と様々な酵素は有限です。
無駄遣いを続けると酵素は枯渇してしまいます。

すると、その酵素が媒介していた生命活動は停止します。

ですので、見た目の老け方は、若い頃のやりたい放題による体内酵素の無駄遣い、これが老ける要因の一つであることに間違いはなさそうです。

酵素についてはダイエットに大いに関わるのでまた後ほど。。。