やる気が出る理由は何か？

こんにちは。デフォルト大学生です。
早速ですが質問です。

あなたが今やっている仕事や勉強などは何を目的にやっていますか？

「それはもちろん楽しいから！」「やりがいがあるから！」などその行動そのものにやる気を出している人もいる一方、「給料が高いから」や「勉強していい点をとったら褒められるから」など行動にともなう報酬が目的である人など様々だと思います。　

一般的に「やる気」といわれる言葉は、心理学の分野で「動機づけ（モチベーション）」と呼ばれています。この動機づけには自律性の高い内発的動機づけとそれより自律性の低い外発的動機づけに分けることができます。

簡単に説明するとその行動自体にやりがいや楽しみを感じそのものにやる気を見出せるのが内発的動機づけです。
一方、報酬や外部からの刺激によってやる気を見出すのが外発的動機づけであり、その、外部からの要因がなければやる気が出ないため自律性が低くなります。

運動部の方ならコーチがいる時といない時で練習の質や雰囲気が変わる経験があるのではないでしょうか。それは練習そのものではなくコーチに依存してやる気を出しているため外発的動機づけと言えるでしょう。

好きこそ物の上手なれ

日本人ならこの意味が分かるでしょう。まさにこれが内発的動機づけでありそのものが好きで楽しみを感じやる気を出すことはそのもののレベルの上達に大きくプラスの効果を与えるでしょう。

「之を知る者は、之を好む者に如かず　
之を好む者は、之を楽しむ者に如かず。」

これは論語の中の言葉で、「それを知っている人はそれを好きな人には敵わず、またそれを好きな人はそれを楽しむ人には敵わない。」という感じでしょうか。これも同じように内発的動機づけだと感じます。

このようにやる気の出る理由（動機づけ）はそのものの結果や成長にも直結する要因の一つであり、何かの分野で成功するには内発的動機づけは不可欠な要素なのではないでしょうか。

それらを考えたうえでもう一度最初の質問と自分の答えを思い出してみてください。今本当に自分がやりたいことは何なのだろうか。純粋な自分のやる気に従った行動が自分を最大限に発揮できる場へ導いてくれるかもしれません。

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