今週のトレーニング事情（2022/11/27-12/3）
こんにちは。
今週はサッカーワールドカップで日本がスペインに勝って決勝トーナメント進出したり、気がつけば12月で2022年ももうほぼ終わりと、驚くことが多く、あっという間の一週間でしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？
今回も今週のトレーニング事情を記事にしようと思います！
今週は以下のとおり。
明日に迫った湘南国際マラソンに向けて疲労抜きの一週間でした！
以下種目ごとの振り返り。
ラン
自分はマラソン直前はあまり走りません。いつもの平日朝ラン一回と、本日にレースペース意識しながら4ｋｍほどの2回だけ。結果はわかりませんが、もう明日は楽しむだけです★
バイク
今週もローラーのみ。
先週日曜にやったいつもの2時間コースと平日30分コース2回でした。マラソンに向けて疲労を貯めないように〜とリラックスして漕いだところ、結構いい数字は出ました！全体的に調子上がってるのかな？
スイム
先週日曜にプール行きました。先週のトレーニング事情で紹介した水泳おとーさんの動画にあった頭の位置を意識して泳ぎました！
結果、なんかいい感じでした。体がスムーズに進む感じ。タイムには現れてないのですが、もう少し継続したいと思ってます★
そして明日は湘南国際マラソン！！
遂にきました！！
前にも少し触れたのですが、スタート＆ゴールの大磯町は出身地＆実家があるので本日は久しぶりに帰省しています。実家でのんびりしつつ、大会に向けての準備ができるのは嬉しいですね〜(^^)
親父と散歩がてら会場の偵察に行ってきました！
明日元気があればレース結果報告しますので、良ければご覧ください★
今回も最後までお付き合いありがとうございました(^^)
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