day21～夏の思い出～

お腹の縦横比率が１:１どうも０２９(おにく)です。
今日はもうすぐ子供達が夏休み終了ってことで庭で花火をしました。こういう時田舎で良かったなーって思いますね。
子供達も楽しんでくれたみたいで良かった🎵

今日の晩ごはんはポークソテー。
やっぱり薄めに味付けして胡椒でアクセントを効かせて頂きました。
写真撮り忘れた(^∀^；)

コンビニの出来合いでＭＥＣ食をしてた時はサラダチキンの味変でまぎらわしてましたが、やっぱり色々調理すると幅が出て良いですね🎵

まだこないだ仕込んだ鶏肉に手を付けてないから明日は鶏肉にしようかな。中華風は昨日やったしイタリアンにしようかな。

最近はお腹が満タンになることもなくて身体が軽くなってきた気がします。体重はまだまだ重いけど１０キロ近く落ちてるもんね。

今朝の体重 96.9kg 体脂肪率 31.0%

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