2023年1月の記事一覧
初めての漢方｜妊娠しやすい体作り
3回目の鍼灸院通いで、
「あまりにもむくみと冷えがひどいので、漢方がおすすめめすよ」
と言われました。
漢方を取り扱う病院探しやれることは即行動！ということで、まずはおすすめされた漢方を取り扱っている病院を検索。
自宅から電車で30分以上かかるため、慎重に選びたかったのでレビューを確認します。
するとレビューはなんとも言えない中途半端（悪くつけてる人も多い）な感じでしたw
ただでさえ距離的に行
鍼灸院｜3回目｜今週できたこと
年末から鍼灸院に通い始めて今回で3回目。
前回教えてもらったことを実施した上で、鍼とお灸をしてもらいました。
前回の宿題・多嚢胞なので甘いものを控える
・小麦粉は体を冷やすので控える
・毎日足湯をする
・とにかく下半身を温める
・ミネラルを摂るためにダシは顆粒ではなくカツオから摂る
・鉄を摂る（サプリを購入）
・毎日魚を食べる
前回の施術後、足湯用のバケツも購入！
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