自分の親は毒親かもしれない、と気づいた方のための自分の人生を生きられるようになる本

この本、おすすめです。

親といるとなぜか苦しい: 「親という呪い」から自由になる方法 | リンジー・Ｃ・ギブソン, 岡田尊司, 岩田佳代子 |本 | 通販 | Amazon

本書では、「精神的に未熟」というのはどういう状態なのか説明していく。そうした親に見られる特徴が理解できれば、自分の親とどの程度の関係が築けるのか、あるいは築けないのかが判断できるだろう。そしてもっと大切なのは、自身の問題である。いつまでも変わろうとしない親に合わせるのではなく、本当の自分を大切にして生きていけるようになるのだ。
親の精神的な未熟さを理解すれば、自分が精神的な孤独からも解放される。親からのネグレクトの原因は子どもである自分ではなく、親自身にあるのだから。

リンジー・C・ギブソン

幼少期から常に緊張状態で生きづらさを抱えてきた全ての人に。

この本と出会えますように。