声、身体のための簡単な姿勢法、脱力法
こんばんは、「声のプロ達の駆け込み寺」ブレスアカデミーの福井です。
うちでやっている姿勢法、脱力法の一つである「アレクサンダーテクニック」です。
若き頃、アメリカのノースウェスタン大学、留学時にジョンへネス先生から学び、先生の自宅でレッスン法も伝授していただきました。
今回、座ってと仰向けに寝てのトレーニングです。 寝る方は何の努力も要りません。 欧米の芸術系大学の音楽科や演劇科では昔から授業に入っている学校も多いですが、近年ようやく日本でも注目されて取り入れている学校もあるようです。 発声法のみならず健康法としても理にかなっています。
非常に短かったですが、お読みいただきありがとうございました。
ブレスアカデミー福井
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