薬に頼ることも大切なのかもしれない

大気の状態が不安定だと、私の体も不安定になるようです‥。


少し前まで友人が気圧によって体調を崩すと良く話していたのを、他人事のように聞いていたのですが、最近は私も気圧の影響か、頭痛がするように。


以前は滅多に頭痛も無かったので、頭痛があるととにかく耐えていたのですが、全く動けなくなってしまうので、頭痛薬を飲むようになりました。

薬って素晴らしいですね！

我慢せずに薬には頼ろうと思います。なかなか我慢してしまう性格のようでどうにかしたいこの頃です。

noteを読んでいて、精神科の先生のうつ病に対する言葉の中でしっくりきたもの（ヒントのようなたもの）を見つけました！

うつ病は決してメンタルが弱いからなる病気ではない。


心がもともと弱いからではなく、自分が対処できるストレス耐性を超えたから、なってしまった。


大事なポイントは、自分の持っているストレス耐性に対して、それ以上のものがくるかどうか。そしてそれを処理する技を持っているか。です。

　 wadausukeさんのnote

私はどうしても我慢してしまうことが多いのですが、薬に頼って快適に過ごせるのだったら、飲んでも良いのかなと思うようになりました。

自分の心や身体を健やかに保つ為の処理する技、もっと磨いていきたいですね。

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きらきらとカーテンなびく世界から
私はゆっくり体を起こす

朝の空気感がとても好きです。そして、朝が晴れていると気持ちが晴れやかになります！早く寝て、明日も朝の時間を充実させたいです。

おやすみなさい🌙明日も良い日でありますように。