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バスケ監督経験者による指導スキル

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ゾーン（能力解放）への道標

ゾーン（能力解放）への道標

はじめにゾーンとは何かご存知ですか？

私の解釈では、潜在能力を引き出すものです。人間は常に全力で生きることができないし、常に能力を発揮し続けることはできない。そんな状態から一時的に、全力で、能力を解放することをゾーンに入ると言います。

体験談皆さんはゾーンに入ったことはありますか？存在を知らずとも、ゾーンには少なからず入っていると思います。

今日はたくさん仕事進んだなあ。頭の中がクリーンだっ

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睡眠を舐めると人生が終わる

睡眠を舐めると人生が終わる

序章皆さんは睡眠をどうお考えですか？眠れていますか？

本当にいい睡眠というのは眠れているだけではダメなのです。睡眠にはいろんな効果があります。日中イライラしたり、集中できなかったり、過食してしまったり、そんなことも全て質の悪い睡眠が原因の可能性があります。

私大卒ジョッキーは、あまりにも睡眠を舐めている人が多いと感じています。睡眠時間を削って予想しても、イライラしながら予想しても、馬券は当たり

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