大丈夫！なんとかなる！は魔法の言葉じゃないんだよ

本日も訓練日です。
午前中は訓練を受けずに、自分の作業をしていました。

今まで入社した会社で良かった点・反省点・退職理由を書き出してました。

それを書きながら気付いことがありました。

「私は相談をしたことがない」

障害特性による失敗体験や社会生活を知らなすぎての失敗体験etc

色々とあるのですが、そういった悩みや不安を一度も相談したことがないことです。

一番古い記憶だと小学生１年のころ、同級生に毎日蹴られていて
母親に沢山アザが出来ていることを発見されて、何があったのか聴かれて、そこで蹴られていたことを伝えられました。

それ以降も思い当たることが沢山ありました。

いつからかわかりませんが、

大丈夫！なんとかなる！！

と根拠もなく私自身に言い聞かせるようになっていたんだと思います。

適応障害で退職したときも、まわりから大丈夫？とは言われてました。
でも私自身は「大丈夫です！！」と答え続けてました。

そんな私が通院したきっかけは、
眠れなくなり、仕事でミスが重なるようになり、
「私は大丈夫じゃないのかもしれない」と思ったからです。

通院するようになってから、ようやく色々な人に少しずつ相談が出来るようになってきました。
それでもやっぱり、口癖のように「大丈夫です！！」と答える時は沢山あります。

私が「大丈夫」と思った時は、

何が大丈夫なの？具体的にはどうだから大丈夫なの？

と私自身に問いかけてみようと思います。

大丈夫！なんとかなる！！

は魔法の言葉じゃないんだよと昔の私にも今の私にも言ってあげようと思います。

そしてもっともっと色んな人を頼って相談していくことを始めようと思います。

時間はかかったけれど、そこに気がつけたのが今日の一番の良かったことです！！