自分の気持を伝える

帰宅後
「疲れた～っ」
て思いつつ、トイレに入り眠って１時間たっていました、今日このごろ。
皆様、無理はしていませんか？

先日アルコールと手荒れについて記事を書かせて頂きました。

病院に行き治療について聴いてきました。
・軟膏を塗って、日中と寝ているときは綿の手袋をして下さい。
・炊事など水を使う際は、綿の手袋の上からビニールの手袋をして下さい。
・トイレの後や外出後の手洗いの後には軟膏を塗り治して下さい。
・アルコールの消毒は極力少なくして下さい。
とのことでした。

私生活だけでは特に問題は無いのですが、私は今就労移行支援事業所に通所しています。
訓練の一環として訓練後に掃除があります。
その際に、トイレ掃除やテーブル拭きetc水やアルコールの含まれたもので掃除する作業が入ってきます。

アルコールによる手荒れは、ある程度予防することは出来ても、結局はアルコールを使用するとまた荒れてしまいます。

ということもあり、スタッフに相談した上で、他の利用者さんにも現状を伝えて水回り以外の掃除担当にしてもらうか、ゴム手袋を使用して掃除させてもらうというのを提案しました。

結果としては、現状を理解して頂けて水回り掃除担当にしてもらえるようになりました。

伝える際に、事実・現状・相手の気持ち・自分の気持ち・提案
を必死に考えて伝えることができました。

伝える前に、ノートにその事を整理しながら一旦書いたので伝えられたのかなとも思います。

なかなか自分の気持を具体的に伝えるのは難しいですが、少しづつ出来るようになっていきたいなと思いました^^

その際に浮かんだ感情があるのですが、それはまた別の記事で書きたいと思います。

ではでは～