心身のケアに筋膜リリース＆ヨガが最高で、タロットリーディングにも効く

最近、私は筋膜リリースとヨガを組み合わせたレッスンを受けています。

ボールを使って身体をほぐし（かなり効く・・・）、軽くヨガをします。

セルフマッサージセラピーボールとタロット（運命の輪のアレンジ版）

途中で呼吸の指導もあり、前後でストレスケアのお役立ち情報もあり。

日常の様々なストレスが身体のいろいろな部分の緊張と痛みに繋がっていると感じます。

身体をかるーくゆるめて、本来の自分の状態に戻ったとき。

頭がスッキリとして無の状態になります。

これが最高に心地よいのです。

その時にタロットリーディングしたら最高だろうなと思ってしまいます。

さすがにそれは怪しすぎるので自粛していますが。

帰宅すると、寝てしまうことも多々。

ストレスを抱えているあなたへ。

有酸素運動も直後に元気になって、悩みが落ち着くこともあります。

私はストレスを抱えやすい性格だったので、いろいろ試してきました。

運動は苦手だったのですが、音楽と一緒ならできるので昔はエアロビクスをしていました。

今後はタロット以外に、そんな話も書いてみようと思います。

タロットリーディングでも、これくらいスッキリしてもらえたらなと体感しました。

クリックでページへ飛べます