【姿勢】日本人に多い姿勢　　修正エクササイズ　#74

おはようございます！
本日は#69の記事

の続きで
日本人の8割がなっていると言われている

スウェイバック姿勢の修正エクササイズを3段階に
分けてお伝えしていきます

それでは本日もよろしくお願いします

少し復習そもスウェイバック姿勢とは

どんな姿勢だったでしょうか？

骨盤が身体の前方に突出して

上半身の中心に対して
股関節の中心前方にズレてしまう状態でした

デスクワークの増加
スマ