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身体のあれこれ

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身体についてのちょっとした知識をご提供
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#身体

水分摂取の大切さ note 更新4日目

水分摂取の大切さ note 更新4日目

皆さん!皆さん水分補給してますか?

人間何も食べなくても3週間生き残れると言いますが
何も飲まないと2~3日で命を落とすと言われています

1%水分が減少するとめまいや記憶力低下が起こり
20%減少すると生命の危機になると言われています

水分補給とっても大切です

本日はその大切さについて書いていこうと思います

身体の約60~70%は水分で出来ている

人間の身体は約60~70%は水分で構成

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寝具の重要性 Note 更新22日目

寝具の重要性 Note 更新22日目

皆さんは寝具って
気にされたことありますか?

寝違いで来院された患者さんからの質問で
枕が合ってないんですかね?
と聞かれる事が多々あります

もちろん枕も様々な種類があり
人によって
この硬さが良い
この質が良い
この高さが良い
というのはあると思いますので

それによって睡眠の質が変わり
身体の状態が向上するということも
考えられます



それは患者さんにしか分からないことなので、
枕が

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