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11/13-19練習
13(月)🏢☀️5:00起床(6h)
pythonにハマりノーラン。脚痛いし。
14(火)🧑💻☀️7:00起床
11;00-60’jog
18:00-70’jog
20時からD1CオンラインMtg
0:00就寝
15(水)🧑💻☀️7:30起床(7.5h)
夢の島練習会(6,000+600x5)
9/25-10/1練習
25(月)🧑💻☀️
脚痛いし700km/Mあきらめたので
ランオフ。昼間マッサージ💆
26(火) 🧑💻☀️
18:00-19:40 100’jog
20時からD1CオンラインMtg。
27(水)🧑💻☀️
夜練(夢の島)
30’wup+6,000+400x8+30’down
28(木)🏢☀️