ファスティングで腸を休ませては絶対にいけません❗️❗️

こんにちは、腸律師 ®︎の小澤かおりです✨

今日は新月です。私は新月に24時間ファスティングをしています。

皆さんは新月がどんなエネルギーを持っているか知っていますか？❓
実は、新月は「リセット」と「新しいスタート」の絶好のタイミングなんです❣️
体も心もリフレッシュする方法のひとつとして新月ファスティングを腸律師はオススメしています。
でも、ほとんどの人がファスティングについて大きな勘違いをしているのです。
それを今日はお伝えしていきます。

腸を休めるのは間違いです！

「ファスティング＝腸を休める」と思っている方も多いかもしれません。
でも、実はこれ、大きな間違いですよ❗️
腸を休めること自体が、腸をますます弱くさせる原因になります。
腸は、平滑筋という筋肉でできています。筋肉は、日々、動き続けることでその機能を保っています。その筋肉を休ませてしまうと腸の動きを弱めてしまうことにつながり、腸が動かなくなると蠕動運動が弱り、消化吸収が上手くいかず便秘や消化不良を引き起こしてしまう原因に…

では何を休めるのか❓　　それは…

／／
「消化」
＼＼　
です❣️

消化を休め、腸は動かす！

腸は「休ませる」のではなく、ファスティングを通して「動き続ける」必要があるのです。
消化は普段、私たちの体の中でエネルギーを使うプロセスです。その消化を休める大きなことで、体全体のエネルギーをデトックスや修復に使うできます。
そして腸の中に残っている内容物をしっかりと体外へ排泄するためにも、腸の蠕動運動が必要です。食べないことで蠕動運動が弱りますので、そこで
／／
セルフ腸律
＼＼
が必要になってきます💕 
押さない・揉まない・痛くない。自分の手で優しく腸の動きをサポートしてあげることで、デトックス効果は格段に上がります。

腸と心を繋ぐファスティング！自分を見つめ直すチャンス！

セルフ腸律で動く腸を作り、内容物を自ら動く腸の力で排泄しながら、消化を休めることで、腸のデトックスが促進され、腸や体だけではなく、心までも軽く感じられるのを実感できます。
心が軽くなることで、私たちは自分の内側にある本当の感情や思いに気づきやすくなります。

ファスティングはただのデトックスではなく、本当の自分に出会うための準備でもあります。ストレスや日々の忙しさで隠れてしまっている心の声も、腸が軽くなることで感じられるようになってくることがあります。

次の新月にも！

次の新月に、ぜひあなたも
『腸を動かし、消化を休める』ファスティングを試みて下さい。
腸と心がスッキリする感覚、きっとあなたも感じられるはずです。
軽くなった心と体で、あなたの中に眠っている本当の願いを見つけてください❗️

新しい月のエネルギーがあなたをサポートしてくれるはずです。
次の新月は11月1日(金)です❗️
ご興味のある方はこちらのラインオープンチャットでお待ちしております✨
QRコードを読み取って下さい。