ざっくりロング練習

1/23 3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m) 7位木曜も仕事忙しい。昼は自宅でさっと卵かけご飯オンシーチキンを食べて済ます。良きたんぱく飯。

月例、常勤会議を終えて帰宅は20:30体力的にも精神的にも疲れた。乗らないという選択肢もありましたが、volcanoのレースに参戦。大分レースにも慣れてきたみたいでアタックポ