Armor_Strong 2024年5月23日 17:56 【水分補給】筋肉の80%は水分だそうです。2リットルから4リットルは取りましょう。確かにジムに行ってた時、大きな人は2リットルのペットボトル持ち歩いてたのを思い出しました。なるほど #健康 #筋トレ #筋肉 #ラグビー #柔道 #アメフト #筋肥大 #ウエイトトレーニング #デブ活 #太りたい #ぽっちゃり #東堂葵 #がちむち #逞しく #痩せたくない 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート