１ヶ月で1kgゆる減量記録31日目

2023.2.7

今日の食べ物

7:30
トースト

12:30 マクドナルド
テリヤキチキンバーガー
ポテトs
コーヒー

19:00 蕎麦屋
モツ煮
ハイボール
焼き鳥
ゴマだれせいろ

運動できなかった:( ;´꒳`;):

しかし！

10.000歩以上歩いたぞ！
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

なわとびが気になる話

#ツイッター運動部で、るなさんがいつもエアなわとびをしているんだけど👇🏻

今日もエアなわとび1000回クリア！
明日もがんばる✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
#ツイッター運動部

— るな🌙✨Luna_カード星読み占い師 (@Luna70537438) February 7, 2023

1000回ってすごい！

そして、大道芸で見たりょ〜さんの華麗なるなわとびを思い出す。

めんたいぽてとカップ2023優勝イェーイ✌️

本当はもうちょっと編集こだわりたかったけど、まぁ良い感じになったでしょう！

めんたいぽてとカップには毎年お世話になってます🙇‍♂️

♪堕天#なわログ#Apopサイド#縄跳び#めんたいぽてとカップ@mentaipotato pic.twitter.com/2pU1ArUyq6

— りょ〜 (@singlerope_RYO) January 13, 2023

小学校いらい全然やってないなわとび。

娘と一緒にやりたいな♪

と思いつつ、思ってるだけで終わってます(;´∀`)…ｧﾊﾊﾊ…ﾊﾊ…ﾊ…