迷ったら積極的な方を選ぶ。自分が動けば、自分が変わる～流音弥

人間は、健康と意識。行動の積み重ねと自分への励ましで出来ている。
さあ、自分に励ましを。
振り返ってまた明日を目指そうそして「今」に全力を！
日々手書きで書き続けている日記のトピック

赤・健康:stretch＆夜walkingOK

血行を良くするだけで劇的な変化
朝の習慣にし始めた２０年前は２分だけ
背筋、腕、足の筋を伸ばす程度
各部位に少しストレスをかけるようにメニューを加えて、今はおよそ１５分
それだけでウエイトキープ＆体が少し火照って動きが滑らか・軽やかになる
ジムに行く時間がないって嘆く方には、心からお勧めしたい習慣

緑・amb:多忙だから要所を抑える

その日その日のタスクを処理しきれず緩やかに停滞
それでも自分のための時間は死守
相互に要所を抑えてこなしていく
自己実現のラインは決して崩さない
ちょっとした強気で、日々を過ごそう
結果は後からついてくる

青・biz:放置しない・自ら飛び込むべし

問題や課題に遭遇した時、まっさきに考えるべきことは何？

逃げる！

三十六計逃げるに如かず
って格言もある
しかし逃げられない課題もある
そう判断し、意を決したなら脇目も振らずに解決に乗り出そう
積極的に動くことで、ヤマは動く
どの人も体験していること

黒・宣言：私はアグレッシブに征く

逃げられなければ、征くしかないでしょ

この小さき者のつぶやきをお読みくださりありがとうございました。
上質で、悔い無き歩みを目指してまいりしょう