前に進んでいけない時には‥この方法！

やることがたくさんある時に限って
行動できないで困ったという経験
ありませんか？

やることをたくさん抱えているからこそ
好きなことをやりたいと思っているのに‥。

今日は
”そんな時こそ、引き算を大切にしましょう”
というお話です。

やりたいことがたくさんある、という方で多いのは
本当にやりたいことなのか？もやってしまっている
という状態です。

やりたいことがたくさんあるのは悪いことでは
ないのですが優先順位をつけれられていないのであれば
どれも中途半端になってしまいます。

このような状態では気持ちがモヤモヤして
未完了の状態で居続けることになってしまいますよね。

そうなると、不完全燃焼が起きてしまい、
消化不良となるからです。

「ケーキは好きだけど、胃がムカムカしていて
食べられない」と同じ状態になってしまいます。

では、どうすればムカムカを解消できるのでしょうか？

それは”引き算をする”法則を使うことです。

今、やりたいと思っていることの中で
本当にやりたいかどうかをもう一度確認してみます。

やっていて集中していることを優先的に
やっていき、そうではないことはやらないと
いう決断をする方法です。

すると、他のやりたいことが後回しとなり
やらないというリストに入りますので
本当にやりたいことは浮き彫りになっていきます。

本当にやりたいことをある程度まで絞り込んで、
それをやってから他のやりたいことをやっていくのでも
良いのではないでしょうか。

すると、心の中に余白が生まれ
自分の中の「あれもこれも‥やらなきゃ」という
思考はシンプルにわかりやすくなります。

今までたくさんやりたいことをやろうと
していたことを減らすので自分自身でも
わかりやすくなります。

ケーキを買おうとした時にたくさんありすぎると
迷ってしまいますよね。それと同じように
思考の中で迷っている状態になってしまいます。

そんな時こそ、引き算をして、
「本当にやりたいことと、そうではないやりたいこと」
に分けてやりたいことを少なくしてから
物足りないとなった時に増やしていけば良いのです。

やりたいことがたくさんあってモヤモヤしてしまうのは
頑張り屋さんで真面目な人に多いですが、
本当にやりたいことを３つぐらいに決めてそれをやった後に
その次のやりたいことをやるのも選択肢としてあるのでは
ないでしょうか。

モヤモヤして迷った時こそ、余白を作るように
意識していきたいですね！

シンプルな思考は行動もシンプルになります！

明日も楽しんでいきましょう！

それではまた！

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