自信のなさから解放してくれた本のこと The Only Way to Deal with Imposter Syndrome

何かを始めるときや転職するときなど、自信がなくて悩むのは皆さんよくあることかもしれません。私の場合、かねがねそれが問題になることが多くて、過去には昇進のオファーを断ったこともあるくらいです。
産後に忙しくしすぎてメンタルのバランスを崩したことが輪をかけて、気づけばかなり自己肯定感の低い人になっていました。

Imposter Syndrome is real, at least, in my case. I’ve even turned down a promotion offer from my manager as I wasn’t sure whether my team could function well with my leadership.
To make things worse, a major mental disorder hit me when I was a newborn mother. After fully recovered now, I can explain that my plate was purely overloaded at that time with parenting and assignments to get a master’s degree. Even though the most challenging time has faded away along with my child’s growth, all the scars caused by it left me much more vulnerable than before. Soon, I stopped updating my social media for a while, seeing only one or two closest friends.

インポスターシンドロームのことを知ってから、これはまさに自分のことかもしれないと思い、いろいろな記事を読みました。おおかたのアドバイスはこんな感じです。「最初はできるふりでもいい、周囲は気にしない、自分自身のバイアスを忘れること」…でも私の場合、できるふりを平気で装えるようなタイプじゃありませんでした。

Fortunately, surrounded by a close-knit family, I have regained my energy and resilience to restart my career as an independent contractor after quitting the too demanding full-time job. However, that was when my imposter syndrome came to light, and another battle with my insecurity began to promote myself to get a contract.
I read a significant amount of articles to overcome it. Usually, their advice followed like this; fake it until you make it, nobody notices your failure as you’re worried, be free from your own bias. Everything sounded true, but for me, faking something was worse than struggling with anxiety. Some are naturally audacious, some are not, and I was the latter, obviously.

“Show Your Work!”は、YouTuberのAli Abdaalが紹介していて知りました。そしてこれが良かったのです。これまでアマチュアなのは恥ずかしいことだと思ってきましたが、この本でAustinは目から鱗な助言をしてくれています。

「平凡な作品と優れた作品の差は大きいけれど、少なくとも制作していれば評価の対象になるし改善していける。本当の差は、何もしないでいることと少なくとも何かしていること」

Show Your Work!: 10 Ways to Share Your Creativity and Get Discovered (Austin Kleon) (English Edition)

“Show Your Work!” was recommended by one of my favorite YouTubers, Ali Abdaal, who is a doctor, part-time YouTuber, and podcaster. The book did the trick in a way I didn’t expect. I’d always thought being an amateur should be ashamed groundlessly, but Austin shares excellent tips to take a step.

“On the spectrum of creative work, the difference between the mediocre and the good is vast. Mediocrity is, however, still on the spectrum; you can move from mediocre to good in increments. The real gap is between doing nothing and doing something.”

そして自分の現状をドキュメンタリーにしてしまうという考え方のおかげで、ものすごく楽になりました。自分では共有する意味がないと思っていても、まったく別のバックグラウンドの人から見たら価値があったりしますよね。
そんなわけで、時に情けない話をすることになったとしても、なんとなく励ましあって、より良くなっていければそれで良い、と最近はゆるく考えています。イラストも多く絵本のような感覚で読めるので、洋書デビューにもおすすめです！
今日も読んでいただきありがとうございます。良い1日をお過ごしください♡

Also, it was encouraging to think about the value of documenting what I do. Maybe I can’t credit it’s valuable first, but still, someone may think it’s informative from their background, which must be totally different from mine.
Now I still doubt my competence from time to time, especially when writing in English, as it’s not my first language. Still, if my post serves someone going through a similar phase, it seems worth noting. I just hope we can have meaningful lives supporting each other loosely, even if it sometimes means sharing an embarrassing experience.