1dayファスティング。パイナップルジュースに夢中♬

時々休みつつも、一日半のファスティングを継続中です。
週末にファスティングしようと思ってスーパーへ行ったら、たまたまトロピカルフルーツが安売りされていたので、まとめ買い。パイナップル、マンゴー、キウイ。いつも柑橘系ジュースを作ることが多いので、私にとっては珍しいご馳走です。

初日は、最近始めた重曹水でスタート。小さじ半分の重曹を水に溶かして飲む、という健康法。そろそろ２週間ですが、意外な効果が色