花粉症にはレンコンを?!
みなさんこんにちは、sena.です。
前回、花粉症と腸活について書きましたが、今回は「花粉症とレンコン」について書きます。
▼前回記事はこちら
なぜ花粉症とレンコンなのか?
前回書いたnoteに「花粉症対策としてレンコンを皮ごと調理して食べている」と記載していました。
効くらしい&母親が効いていたということもあり、信じてやっていたのですが、実際にレンコンは効果があるのか気になったので、ちゃんと調べてみたのです。
花粉症にはレンコンを?!レンコンのすごい成分
調べてみたところ、花粉症に効く野菜No1はレンコンという研究結果があるそう!
特にレンコンと乳酸菌の組み合わせは、免疫力を高める最高の組み合わせだそう・・!
中国では蓮は漢方薬として重宝されており、蓮のすべての部分に漢方名がついているほどだそうです。
以下に、レンコンのすごい成分をシェアします♪
いかがでしょうか?
レンコンってすごいパワーを持っているんですね!
煮物にしても、焼いても美味しくいただけて、栄養も満点!
私もレンコンを食べて、このつらい花粉の時期を乗り越えます♪
それでは、今日はこの辺で。
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