心も身体も健康に過ごすため、毎日身体に取り入れているもの。
心と植
太陽と大地の恵み
「モリンガ」
モリンガは
葉
枝
幹
根
種
花
すべて利用できるスーパーフードで
「奇跡の木」とも呼ばれています。
90種類以上の栄養素と
46の抗酸化物質が含まれているそうです。
なんと！300の病気を予防するんですって！
風邪1つひかない私ですが、このモリンガのお陰かも。
生命力が強くグングン育つので、収穫してもしても
モリモリフサフサとまた生えてくるのです！
このモリンガのように、自身の生命力を高めるために
まずは手軽にお茶でいただくことがお勧めです♪
洗って干してみたのですが、
葉っぱは数日ですぐに乾燥してパラパラ落ちていくので
家庭では、軽く乾いてきたらザルなどで乾燥させるのがお勧めです。
また私は家庭のスチームサウナでも、時々モリンガを使用しています。
発汗作用が抜群なので、驚くほど汗をかけます。
沖縄はどこでもエアコンがかかっていることが多いため
手足が特に冷えてしまうことが多いのです。
ですから、意識して身体の芯から温めることが大切です。
今日1日あった出来事を振り返りながら
嫌なできことや感情は、汗とともに流しきり
良い出来事は頭の中で思い出し、次の展開を描きながら
イメージング！という名の妄想(笑)
少しでも、自分時間を豊かなものにします♪
無農薬のモリンガの粉末やお茶なども、ネットで探せば売っているので、
ペットボトルのお茶をなるべく控えて、
家庭で作るモリンガはいかがですか＾＾
今日はここまで♪
また次回をお楽しみに〜。
お読みいただきありがとうございました！
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