お食事の3つの基本

˗ˏˋ お食事の3つの基本  ˎˊ˗ 
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お食事は自分の身体をつくるもの
何を食べたかで身体、体調、具合が
変わってきます🌱✨
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それは大人もそうですし
こどもたちもそうです✨
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赤ちゃんは
ママの母乳で変わってきます🌸
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その正しいお食事をすると
アトピーなども治っちゃいます✨
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その身体をつくるお食事の
3つの基本があるので
シェアします🌱✨
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お食事の3つの基本
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①良いものを身体にいれる
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②悪いものは身体にいれない
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③悪いものは出す
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𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃𓈒𓏸
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🌱身体に良いものは
「農薬」をつかっていないお野菜や
「添加」されていない食材など
身体に「不要なもの」が入っていないものです
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🌱身体に悪いものは
大量に生産して売りたいから
という、売る側の理由で、
添加されたもの。
残念ながら身体に良い作用はしません。
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🌱身体に悪いものは
細胞に蓄積されていきます
だから出さないと
身体の機能に、健康に
影響がでてきます
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🌱この3つを大切にしながら
食材を選んだり
デトックスを促したりすると
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血がどんどんキレイになり
細胞がみるみる変わってきます✨
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ターンオーバーごとに
どんどん細胞がキレイになったら…
どんな変化が起きると思いますか？✨
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お肌や髪がツヤツヤで輝いたり✨
長年の悩みだったアトピーが治ったり✨
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そもそも、赤ちゃんの頃から
お食事に気を付けてあげると
みんなが健やかに育つから
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本当にお食事って大切なんだなぁ
としみじみ思っています🌱✨
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赤ちゃんをはじめ
ご自身やパートナーの
キレイな血と細胞の身体を
想像してみてくださいね☺💓
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ママと赤ちゃんの学びの時間
すぎもと ちえこでした🌱✨⁣
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