フォローしませんか？
シェア
こころ@皆様の心のお掃除カウンセラー
2024年5月4日 15:38
糖分とは、炭水化物の一部であり、勉強や仕事を頑張るうちにどんどん消費されていきます。適度な摂取は、脳のやる気スイッチを押してくれて、より勉強や仕事が捗りますよね^_^しかし、適量が過剰になるとどうでしょうか？糖分を摂取して体内でブドウ糖が生成されます。それにより血糖値がジェットコースターのごとく上がります。すると、上がった血糖値をもとに戻すため、インスリンとが分泌されます。とくに砂
2024年3月27日 20:50
和を大切にする日本文化の名残なのか、職場の人間関係を良好に維持することに一生懸命になりすぎて、ヘトヘトな人を沢山みてきました。確かに人間関係が良いと、仕事も捗る感じがしますよね？しかし、そこに落とし穴が！私たちにとって、職場とは本来、仕事をして生活の糧を得たり、生活リズムにメリハリをつけるためにかかさないものであり、仲良しごっこをする場ではないのです。親しくなりすぎることで、かえっ
