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❤️ウエイトコントロール(ダイエット)❤️

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ウエイトコントロールは簡単に出来る❤️ 痩せることは食事習慣を変えること❤️ 食事習慣を変えることは人生を変えること❤️
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#ピラティス

【2月28日受付終了❣️】美ボディメイクサポート〜痩せたい?痩せて〇〇したい?〜

ーーーー 次回の受付は3月下旬です。 少しお待ちくださいー❤️❤️❤️ ーーーー 痩せたい…

あなたはおデブ体質?食欲と考え方の深い関係‼️

食欲が止められないからどうにかしてください!! この感覚を持っている方いますよね? あな…

カラダは神秘的!!だからこそ、ケアをしよう。

理学療法士として、そしてピラティスインストラクターとしても、栄養コンシェルジュの知識を得…

続けられない。のではなく、続けられない。ということにしているだけ?

バレンタイン、チョコレートを送ったり自分チョコしたりと楽しみましたか? 私は人生で初!!…

セルフイメージを高めるエクササイズが合ったら、それ、やりたくない??

セルフイメージが高い、低いなんて話を良く聴きますよね。 それって、何基準ですか〜? ちょ…

痩せる定義が変わった❤️〜1ヶ月美ボディメイクサポート〜

毎月、期間限定&人数限定で受付をしている『美ボディメイクサポート』 今回は1ヶ月での変化…

【受付終了】2021年ラスト!!美ボディメイクサポート

クリスマスに忘年会、新年会、、年末年始、、、ダイエットには厳しい時期だなぁ〜 なんて思ってはいませんか? この考えこそがあなたが痩せない理由なんです! ダイエットは習慣ですから、頑張って我慢した食事が続けられないであろう年末年始は外食や暴飲暴食の機会が増えちゃって、ダイエットには厳しい、しんどい、辛いと思っているんでしょ? これは、心理的には 「食べたら太る、食べなければ痩せる」と思っているのですよ。 本来の食事は「人として動き続けるために必要なもの」であり、「地球

レッスンの後から調子がいい♫

前回のレッスンからほぼ1週間。 今回のレッスンの第一声は『前回のレッスンの後から調子がい…

オンラインレッスンの強み〜お子さんが憧れるパパママ〜

オンラインのレッスンというのは、訪問リハビリに少し似ているなぁって思っています。お客様の…

【美ボディメイクレポート】カラダだけでなく、おしゃべりだけでもほぐれました♫

10月31日までの限定募集中の「美ボディメイクサポート」ですが、サポート中のお客様からこんな…

【受付終了】11月開始美ボディメイクサポート

急に寒くなって、冬物の服を引っ張りだした方も多いんじゃないでしょうか。 実は、この時期は…

🌞青空ピラティス🌞in 大阪

ピラティスやボディケア、興味はあるけど。。。 という方、必見です!! リクエストを頂きま…

カラダを作るには〇〇が重要!!

ボディケアにいらっしゃるお客様からはこんなご感想を頂きました! ・使ったことのないところ…

停滞期?それ、ダイエットの危険信号かも!

『停滞期』 ダイエット経験者ならば、聞いたことがある言葉だと思います。 個人の意見としては「停滞期はない」です。 一つは、停滞期というのは、ダイエット中に体重が減りにくくなることを言いますが、これは危険信号の一つだと考えています。 体重が急激に減ったことにより、カラダは命を守るために、それ以上体重を減らさないようにしていることが、いわゆる「停滞期」なんです。 体内では、命の危機からカラダを守るため代謝を下げ省エネモードとなり、食事から取った栄養を出来るだけ体内にキー