セルフイメージを高めるエクササイズが合ったら、それ、やりたくない？？

セルフイメージが高い、低いなんて話を良く聴きますよね。

それって、何基準ですか〜？

ちょっと変な言い方ですが、
セルフイメージなんて「自分が勝手に決めた自分のイメージ」なんですよ。

自分が勝手に決めた自分のイメージなら、すぐにでも変えられる気がしませんか？

そうなの！！すぐにでも変えられる❤️

ただ、邪魔するものも世の中にはあってですね。。。

ボディメイクの場面と合わせてお話しますね！

現在、わたしのサービスは一対一でケアするパーソナルだけになっています♫そこにはこんな思いがあるから❤️

以前は、グループレッスンもやっていたんですが、やっぱりお一人お一人の状態に合わせてベストなお話をしながら（⇦重要）エクササイズを提案したい❤️ってなったんですよね。

もちろんグループレッスンでも基本的なカラダの動き方をお伝え出来るし、そこにコミュニティができるのはとっても嬉しい。

でもね、人と一緒にいると、
「あの人はできているのに、私はできてない。」
「あの人は綺麗なのに、私はブサイク。」
と、無意識にも判断して「私はできない人」と勝手にレッテルを貼ってしまう人が多いのも事実。

これで、セルフイメージを下げちゃっているんですよ！！

気づいた？？

あぁ〜私そうかも。
と、思ったあなたはきっとそう。

私はそんなこと思わない！！
と、思ったあなたは「もしかして、そう思っている部分あるのかも？」と、もう一度だけふわっと確認してみて。
（無理にそうだ！！と思い込む必要はないからね。）

どちらにしたって、大丈夫。人の脳っていつからでもガラッと変えられるものだから、「私は出来ない人」をふわっと手放してみて。

そのふわっと手放すお手伝いを私はしているんですよね。
だって、綺麗になるためにレッスン受けているんでしょ？

綺麗になれると思っているから、私は一生懸命に私の持っている知識や技術をすべてお伝えしているのです。

だから、安心してレッスンを受けて欲しいし、あなたの可能性を私は伝えたいんです。

誰だってもっと綺麗に（カッコよく）なれるのよ❤️
勝手に諦めないで欲しい！！

これも、セルフイメージとか自分の可能性を信じるとかそういう話に繋がっていくの。

だ、か、ら、基本的に
あなたに合った、こころのサポートがしっかり出来る個別のサポート（パーソナルレッスンやパーソナルセッション）をオススメしてます❤️

パーソナルを受けたことがある方はご存知だと思いますが、私のレッスンはカラダを動かすだけでなく、雑談も多い。。。w

その雑談の中にあなたからの大切なメッセージが込められていたり、私からの大切なメッセージを込めたりしているんです。

実際のお声はこんな感じ。

セルフイメージ、つまり、こころの持ちようでカラダって変わっていくのね。
自分は綺麗だって1ミリも疑わず思っていると、カラダはどんどん綺麗になるし、周りの人からも綺麗って褒められるようになる❤️

これは私の実体験❤️
2021年、毎日私は綺麗✨と、唱えながら過ごしていたら、沢山の方から「綺麗」って褒められたよ〜♫

2022年良かったら試してみてね♫

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