命は一つ、人生は一回

#自分にとって大切なこと

人それぞれ大切なものは違っていて

それぞれがそれぞれに主張することになるのだろう。

しかし、皆に等しく同じものもあって

それは命は一つ、人生は一回きりってこと。

一生の自分の乗り物（身体）に感謝して

死ぬまで乗り続ける大事な乗り物。

ポンコツになるのか、死ぬまで元気に走り続けるかは

日頃いかに自分に意識を向けてメンテナンスしてあげるか。

自分の人生は一回きり。

最後まで愛せる身体で乗りこなしたい。

命は一つ、人生は一回。

自分の意識と行動次第で

いかようにも彩ることができる。

ファスティング とマインドフルネスで

心と身体の健康を。

まずは私から。

そしてあなたへと。

うまく伝えられるかな。

まずは始めよう。