【FX】メンタル管理ってなにをすればいいの？順を追って説明します

まず最初にメンタルに対しての大きな誤解を解いておきたいと思います

・メンタルは鍛えるのではなく管理するもの
・メンタルだけを鍛えることはできない
・本能を無理やり抑えようとするのは無理があるし不自然
・人間の構造、脳の仕組みを利用した科学的に効果的なアプローチをする
・元々のメンタルをブレにくくする工夫、上手な管理の方法を習得して実践するのがメンタル管理
・メンタルは人によって全然違う

この考え方を知らなかった場合は、知ってもらった上でここから先を読んだほうが誤解が生まれにくいと思います

どうも初めまして^•^

トレーダーのここげです。

FXにおいてメンタルコントロールが重要だということは、みなさんなんとなくは気づいていることだと思います

でも「具体的なメンタル管理の仕組み」についてはあまりよく分からないし、やり方も分からないというのがあるんではないでしょうか？

その理由について「あまり需要がない」から実際に説明している人が少ない、だからやり方を見たことないという理由が1つあります

メンタルのことを書くよりも、先出しや相場の解説をやったほうが需要があるからです

しかし私がこのnoteを書いている理由は、需要があるとかないとかそんな理由ではありません

そしてもう一つ、実際に勝っている人や発信者も「メンタル管理の具体的なやり方など分からない」というのもあると思います

やり方が分からなければ書けない。当たり前ですよね。

自分の心の動きを詳細に分かる人は少ないですし、スキルを身につけるうち、または資金が増えていくうちに勝手にメンタルが安定した人もいるからです

そもそも前提として、メンタルは人によって全然違います

だから、たった一つの自分の例だけで判断しても意味ないんですね

そして、私がいうメンタル管理とは人間の構造の仕組みを利用した、メンタルを根本からブレにくくする工夫と上手な管理方法になります

つまり、仕組みづくりです。

これは継続的に勝っている人ならどんな人でも少なからずやっているはずです

意思を強くするとか、メンタルを強くするとか、そういった概念ではないことをまず知ってください。

そうではなく、メンタルがブレる根本の原因を知り、それを仕組みによってブレにくくするということなんです。

特に大金を扱う場合、メンタルがなにも感じない人はほとんどいないでしょう

大金を失うかもしれない恐怖、損失をすぐに取り戻したいという欲、含み損中の焦りや不安などなど。

それらを抑えるために、自分なりのルールを作ったり、資金管理方法がありそれを実践しているはずです

それを自然と、または機械的にやっている

そもそもこの工夫こそがメンタル管理なんです

そして、この工夫をしていない人はいずれ本能に負ける可能性が高いでしょう

これも遺伝的、環境的な個人差があります

ではこれらをふまえた上で、実際にメンタルを管理する仕組みとその流れをこの記事で書いていきます