感情をマネジメントする〜クズ男の忘れ方〜
私は今、イェール大学のオンライン授業で「不安、ストレス下での感情のマネジメント」の講座(どなたでも受講可。全編英語で翻訳通訳は基本的になし。こちらから→☆☆☆)を履修している。この講座はこの3年間のコロナ禍の経験に基づいて誕生したもの。世に求められる講座が速やかに創設されるところなんかも私が欧米の大学を好む理由のひとつ。そこで学んだことの中から実際に私自身の文脈に落とし込んだケースについて、書き残しておく。失恋に涙するすべての人(特に女性)に送るBennie®︎からのメッセー