8月精神科デイケアまとめ～小グループ活動に向けての詰め作業・陶芸いよいよ本焼きへ

こんにちはCOCOA-MU（ここあむ）のアカネです。
台風があっちにこっちにグルングルンしておりますが、皆様の地域はご無事でしょうか…！
北海道にはいつ近づいてくるんだか全く分からなくて、まぁそれでも来たら来たで、といった感じです（台風のまま上陸することは稀なので）

デイケア通所のあれやこれやをまとめてきた当シリーズですが、来月からいよいよ就労継続支援B型の利用も並行していくため、今後はデイケアの活動とまとめ「リハビリ」として記事を書いていく予定です。
引き続きお付き合いいただけますと幸いです。

それでは暑さと寒さの狭間で四苦八苦だった8月の精神科デイケアのまとめです！

1. 暑さと寒さの繰り返し～対策をしてしっかり乗り切る夏

今年も北海道はここ数年と変わらず暑い日が続いておりました。
本州の35度とかに比べたら全然マシなんだと思うんですが、冬は-20度まで下がる地域ですので、落差を考えていただけたら30度でも結構きついものです。
とはいえデイケアにいる時間の方が圧倒的に長いので、暑い方でしんどいということはあまりなかったのですが（幸いなことに我が家にはエアコンがあります）

寒　い　の　し　ん　ど　い　

病院がね…涼しい通り越してめっちゃ寒いんですよ…特に座りの活動をする中心のお部屋が…。
基本病棟の方の気温管理にしてあるから仕方のないことなんですが、それにしても寒かったです。

ですが、これは去年の夏にも体験していたので、防寒対策はしっかりとしました。
カーディガンを持ち込んで寒い時は着る、靴下はきちんと履く、暖かい飲み物を飲む、といった感じです。
でもこれをやるとやらないとでは大違い、寒暖差が体にきつく、どちらかと言えば冷え性の方なので外では多少暑いくらいの装備を整えておき、なんとか8月を乗り切りました。

あと大事にしていたのは帰宅後のお風呂です。
我が家は毎日湯船にお湯を張るので、毎日しっかりお風呂に使って「解凍～～～！！！」と言いながら浸かっておりました。
去年は途中でバテたり、夏風邪をひいていたりしたので、しっかり体調管理が出来て元気に過ごせたのは収穫だと思っております。

2. 陶芸の制作活動終了！～いよいよ本焼きへ

5月から制作をスタートしていた陶芸ですが、釉薬（ゆうやく・色を付けるものです）を制作物に全て付け終えて、制作活動は終了となりました。
現在本焼きに持って行ってもらっていて、9月に完成品をいただける予定です。

最終的に私が作ったもの（+手伝ったもの）は

・円筒型の植木鉢（母のリクエストで色は「なまこ（群青）」）
・星形の箸置き×4個（色は「白天目（しろてんもく）」（白）
・時間に余裕があったので、スタッフさんのリクエストで作業用つまようじ入れ（今後の見本になるので色は「なまこ」）
・弟が成型までしていた四角の植木鉢の釉薬付け（弟のリクエストで色は「青磁（薄い緑っぽい？色）」）

こんな感じでした！

つまようじ入れはデイケアに置いていきますが、その他は全て持ち帰りになるので貰う日は結構な荷物になりそう(;'∀')
自分の作ったものの釉薬付けは大体上手くいったのですが、弟のが釉薬が乾く前に触っちゃったりと修正が必要で、仕上がりもどうかな～大丈夫かな～みたいな感じなので、上手く焼けていてくれることを祈るばかりです。

他のメンバーさんも色々個性的な作品を作っていたので、皆の出来上がりを見ながらあれこれ感想を伝え合う時間もとても楽しみにしています！

3. 小グループ活動話し合い～いよいよ出発まで二週間弱、話し合いも大詰めへ

小グループ活動（遠足）の出発までいよいよ二週間弱となりました！
活動中に何をどうするかといった話し合いや準備もいよいよ大詰めの段階。

レストランは無事予約を完了して一安心。
ただ、私達がエスコンフィールドに行くのは試合のない日なのですが、なかなか侮れず来場予定者がいらっしゃるみたいで、ツアー参加はダメそうということになりました。

なので、その代案を話し合ったりしたんですが、ツアーに行かない分、他の色んな所にゆっくり行けたり、おやつタイムも時間があったら取れそうかな？という感じで、私達なりにエスコンを満喫しよう！というプランが出来上がりそうな段階まできたので良かったです！

来月のまとめには実際行った報告を載せたいなと思っております。

4. 就労継続支援B型利用の準備に奔走～見学～受給者証の発行手続き～体験まで

就労継続支援B型についてはこちらに手続きをメインに記事を書いてみましたので、よろしければご参照願います。

8月の内に就労継続支援B型の利用準備として行ったことは、

・事業所見学
・市役所でのサービス受給者証の申請
・事業所一日体験

の大きく三つです。

先日一日体験に行ってきたのですが、久々にAdobe系のデザインソフトに触ったのですが（体験ではillustratorの基礎をやりました）相当前にはなりますがPhotoshopはそこそこ使っていたので、スルスル作業できたかなと思います。
illustratorも一応持っていたけれど使い方が分からなくて放置してたんですが、体験で実際触ってみて「あれ意外と出来る？面白いな？」という感触でした。
体験の間に通所前ヒアリングもしていただいて、体験中のお話をして当面はillustratorとPhotoshopを中心にデザイン方面のことをしてみようということに。

体験のお昼休みにはお弁当（普段の通所でも無料でいただけます）もいただきましたが、美味しくて良かった上、お味噌汁も付いてるので嬉しかったです！
少し心配だった送迎についても次回からお願い出来ることになって一安心。

楽しく体験を終えて、いよいよ9月中旬から慣らし回を入れつつ正式な通所の開始となります。
新しい環境に慣れるのには少し時間がかかると思いますが、作業はパソコン大好きな私としては非常にやってみたい事がいっぱいなのでワクワクがいっぱい！
デイケアと合わせて、いよいよ週5の活動になりますが、自分のペース上手く作っていきたいですね。

まとめ. 次の展開に向けての準備に奔走した8月～9月はいよいよ本格的な活動開始へ

ここまで8月の精神科デイケア+就労継続支援B型の利用準備についてのお話をしてきましたが、いかがでしたでしょうか？
8月は基本淡々と通常プログラムをこなしつつ、次のステップに向けての準備をしてきましたが、私としてはその全てにおいて体調を崩すことがほぼなく完遂出来たというのが一番の収穫だったのではないかと思います。

そうそう、私の主治医ですが8月上旬に無事退院・職場復帰いたしまして（ご無事に手術終わって何より…！）、通常診察の日の前にきちんと色々とご報告の時間を取らせていただいたのですが、ステップアップに関しては体調の安定が続いていること、デイケア通所もきちんと行えていることに評価をいただきました。

それに加えて、私の行きたい事業所に関しても、私の活動としてはとても良いと感じ、引き続き応援しているというお言葉を頂戴しています。
今の主治医にはここ二年ほど担当していただいているのですが、しっかり経過を見ていただいていると感じられるとても嬉しいお言葉でした。
今後も日数は減る者のデイケア通所や診察は変わらずなので、引き続きお世話になりますm(__)m

新しいことにチャレンジを始める9月ではありますが、デイケアでの行事もありますので、私の基本スタンスである「何に対しても楽しめる気持ちを持つ」事を大切に、体調には引き続き気を付けつつ活動出来たらと思います。

それでは今月も月間精神科デイケアまとめにお付き合いいただきありがとうございました！
来月からは恐らく「月間精神科的リハビリまとめ」みたいな感じになると思いますが、引き続きお付き合いいただけますと幸いです。
台風をはじめ気候が荒れがちな9月に入りますが、皆様どうぞ体調や安全に気を付けて過ごしていきましょう！

おまけ【今月特に嬉しかった給食】

・冷やし中華（今月も出ました先月に引き続き美味しい）
・スイカ（先月もいただきましたが夏を感じられていいですね！）
・わかめご飯（定番なんだけど個人的に凄く好きなメニューです）