躁鬱だと知ってから人生が楽しめなくなったこと。

私は自分が躁鬱だということを最近まで知りませんでした。

躁鬱だと知ったのは一年程前だったのですが、その前もずっとその症状はありました。
たまに鬱っぽくなるという感じしか分からなかったのですが、今振り返ってみると躁状態もたくさんありました。
自分が神様のような感覚になったり、ハイになったり、自信過剰になったり、上から目線になったり、調子に乗ったりして、たくさんの人に迷惑をかけたなと思います。

今日LINEのブロックリストを見たら、本当にたくさんの人をブロックしていました。ああ、この人いたなぁ。と思う人や多分話してはいたけど思い出せなくて本当に誰かわからない人など、たくさんいました。

この人たちと関わった頃を思い出すと今思えば躁状態だったのです。
そして、鬱状態になると人と会いたくなくなって、お別れしたくなってブロックするんだと思います。

躁状態はその時には分からないのですが、
後から振り返ると完全に躁状態で、とても恥ずかしくなります。Instagramでも強気な発言をしていて、もうInstagramができなくなってしまったので、2600人以上フォロワーの方がいたのに、大切だったアカウントを削除しました。

今は鬱状態でニートで実家にいます。
次は躁状態で海外に行くので
自分が楽しめるのはいいのですが
ハイな状態で人に迷惑をかけてしまうんじゃないか心配です。

辛くても楽しくても自分を俯瞰して
今は躁状態だから。
今はうつ状態だから。
と遠くから眺めている自分が嫌いです。
もう躁鬱の操り人形みたいな状態です。

躁鬱で病院に行って薬をもらうことはいいと思うのですが、書類に精神病の有無についての記載の欄があったりして、それが原因で自分のしたいことができなくなるのは嫌なので病院に行ったことがありませんし、実家にいるけど家族に躁鬱だと言ったことがありません。
ただの気分屋だと思っています。
楽しいことは頑張れるけどたまにだらしなくなる、怠けるというふうに思われています。

友達は1人離れたところにいて、時々電話するくらいです。

最近はなんで生まれちゃったんだろう。とか
死にたい。とか
親を恨むような考えが浮かんできます。

父の誕生日と祖父の誕生日の日に
泣いてしまいました。
テンションを高くして笑顔でおめでとうと言えずに辛かったです。申し訳なかったです。
急に涙が溢れる時があります。

たまに知り合いから電話がかかってきて何もないふりをしていつもと全然違うトーンで明るく振る舞うのも疲れます。

ノートに書いて少しでも共感してくれたら嬉しいです。