自分の外側ばかりに意識が向いてない？

自分に気づくコーチング　カエです

現代に生きるわたしたちは

スマホで情報収集したり、SNSで誰かとつながったり

自分の外側ばかりに、意識が向いています

意図して

情報をシャットアウトして、自分と向き合う時間を持ってもいいのでは？

瞑想とかかしこまらなくてもOK！

わたしは

ひとりでウォーキングがおススメ！！

緑の中をひとりで歩いていると

いろんなことに気が付くことができるのです

仕事のことも、ウォーキング中にひらめくことが多いのです

自分と向き合って、自分と対話して、自分を知る

自分が自分を無視せずに

自分の内側に意識を向けることも

自分を輝かせるエッセンスですよ