本当の自分を生きる！を全力応援！
Sakoです(*^^*)
今日は心と身体の視点から♪
肩が凝る…いつも重い
肩凝り=私
凝っていない状態が わからない
私は肩凝りで 小学２年生から
整形や接骨院へ 通っていました
学校の授業でも 肩が凝る
特に受験勉強の時期は
母に 足で踏んで！と頼むほどでした
大学入学を機に 勉強しなくなり⁈
毎日、空手をする生活にシフトし
肩をひたすら動かす日々が 功を奏して
肩凝りから 解放されたのを覚えています
ストレートネックで
下を向くと 肩への負担が大きいこと
そんな身体的な原因もありましたが
やりたいことを 抑えていたストレスと
運動不足が 大きく影響していたと
今は感じています
＊心と身体の関係において＊
肩、肩甲骨まわりの硬さは
・責任感を持ちすぎる
・一人で抱え込んでいる
・甘えることができない
・頼むことができない
そんなメッセージでもあります
もし、
自分を抑え、我慢することが
知らないうちに美徳や
デフォルトになっているのなら
一度、質問してみてください✨
もう、あなたに…
天使の羽は必要ありませんか？
あなたは羽を使わないのですか？
もう、飛ばなくていいのですか？
痛みから解放される方法に加え
あなたが、心から羽ばたく方法
肩と肩甲骨を大きく動かし
バッサバッサと自由に舞い
大空を飛びまわるために
時間や思考をどう使うのか
そのために
自分に何を許可するのか、
どんな制限を手放すのか
そこも合わせて
目を向けてみてください✨
今、まさに肩が動かなくなって
原因不明で痛みに耐えている
友人の快復を願いつつ…
あなたは あなたに愛されている💕
いつも頑張っているあなたに♪
自分を大切にしながら、本当の自分を生きる✨
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