本当の自分を生きる!を全力応援!
Sakoです(*^^*)
今日は心と身体の視点から♪
肩が凝る…いつも重い
肩凝り=私
凝っていない状態が わからない
私は肩凝りで 小学2年生から
整形や接骨院へ 通っていました
学校の授業でも 肩が凝る
特に受験勉強の時期は
母に 足で踏んで!と頼むほどでした
大学入学を機に 勉強しなくなり⁈
毎日、空手をする生活にシフトし
肩をひたすら動かす日々が 功を奏して
肩凝りから 解放されたのを覚えています
ストレートネックで
下を向くと 肩への負担が大きいこと
そんな身体的な原因もありましたが
やりたいことを 抑えていたストレスと
運動不足が 大きく影響していたと
今は感じています
*心と身体の関係において*
肩、肩甲骨まわりの硬さは
・責任感を持ちすぎる
・一人で抱え込んでいる
・甘えることができない
・頼むことができない
そんなメッセージでもあります
もし、
自分を抑え、我慢することが
知らないうちに美徳や
デフォルトになっているのなら
一度、質問してみてください✨
もう、あなたに…
天使の羽は必要ありませんか?
あなたは羽を使わないのですか?
もう、飛ばなくていいのですか?
痛みから解放される方法に加え
あなたが、心から羽ばたく方法
肩と肩甲骨を大きく動かし
バッサバッサと自由に舞い
大空を飛びまわるために
時間や思考をどう使うのか
そのために
自分に何を許可するのか、
どんな制限を手放すのか
そこも合わせて
目を向けてみてください✨
今、まさに肩が動かなくなって
原因不明で痛みに耐えている
友人の快復を願いつつ…
あなたは あなたに愛されている💕
いつも頑張っているあなたに♪
自分を大切にしながら、本当の自分を生きる✨
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