目標を立てよう！

皆さん、こんにちは！
この度は、noteをご覧いただきありがとうございます。

おかげさまで、コーチングセッションの
申し込みは満席となりました！
皆様、ありがとうございます！

その中で、クライアントの思考の大掃除をして
整理ができると、
次は新たな目標の設定に移ります。

どんな目標を立てればいいのか？

そんな話がよく出てきます。

コーチングセッションの中で、
「次の行動の設定」をします。
これが目標となります。

目標の立て方は、人それぞれです。
「次のセッションまでに○○」
「一ヵ月後までに○○」
「○○を達成する」などがあります。

私がセッションの中で、意識しているのは、
【達成可能】
【計測可能】
です。

【達成可能】は、本人にとって
「できなさそうで、できること」です。

大事なのは、スモールステップでも
1つ1つの成功体験をつくること。
そのことが、
次のモチベーションにつながります。

【測定可能】は、【達成可能】を
確認するためのものです。
【達成可能】ができたのかどうかが
わからないのでは、
そもそも成功体験になりません。
測定して、どうだったのかを見ることで、
できてもできなくても、
次につなげることができます。

この2つを意識して目標を立てると、
クライアントはさらに前進していきます。

課題が大きなものでも、
解決までの道筋として、
小さな目標を積み上げていく。

結果として、
課題が解決されていく状態をつくります。

コーチとしての力量が試されるのは、
【達成可能】の設定です。
「できなさそうで、できること」を
どう見極めて、設定するのか？

ここが重要なポイントになります。
次回は、この見極めと設定を具体化していきます。

次回の配信も楽しみにお待ちください！
ありがとうございました！