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🌈ストレスを減らすヒント🌈

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少しでもストレスが減りますように・・・
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ストレス = 悪者 ??

 日々、ストレスを感じていますか。私は、日々、ストレスを自身に積極的に与えるように心掛け…

❝満たされない❞から幸せを感じる

 最近は、充実した日々を過ごせています。仕事も有難い事に依頼も沢山頂き、忙しい中に充実感…

❝できる❞を見つける

『問題点』 正直な所、私はこの言葉があまり好きではありません。使わない訳ではありませんが…

幸せを感じるのは辛い経験を知っているから

 ひとは相対的な世界で暮らしているのだなとしみじみと思う。何かと比べる事で様々な感情が生…

アイデアが浮かばない時に

 お風呂に浸かったり、散歩や運転、空を眺め、電車に揺られ、何となくボーっとしている時など…

見える景色を変えてみよう

 早速ですが、 『死亡率50%』だが手術出来ると言う医者A 『生存率50%』だが手術出来…

やる気が出ない時・・・心理学と脳科学の視点から

 仕事、勉強、掃除、宿題など、やる気が出ない時、物事に取り掛かれない。  そんな時に良い方法があります。  アメリカの心理学者レナード・ズーニンによると、『物事は最初の4分間、初動の4分が決め手』だそうです。  『初動4分の法則』ですね(^^♪  簡単にお伝えすると、  やる気が出なくても、やりたくなくても、  何とか『最初の4分間だけ始める癖』をつける事が大切だそうです(^^♪  それは、人にも言えるそうですね。  『初対面同士の関係性は最初の4分間以内に決

期限に間に合わない💦??

 締め切り、提出期限、期日..(以下、期限)  何かしら期限に追われ、焦り、期限直前に慌て…

すぐに忘れてしまう・・・それには理由が(;'∀')

 本日は、日頃から読書したり、試験勉強したり、専門書読んだりと、自己研鑽されている方向け…

『分かる』の目安・・・2つ(^^♪

 充分に理解したと思っていても、自分の口で説明しようと思ったら言葉に詰まったり、反対に分…

社員からの話を読み取るには・・・どうしたらよい?

 良い会社、良い組織、部下から慕われる上司ともなれば従業員の話にしっかりと耳を傾けなけれ…

仕事をする女性の凄さ、見習うところ

 今日は、働く中、女性のコミュニケーション能力についてお話していきます。  女性は、『コ…

仕事で評価して貰えない!?

 仕事でいくら一生懸命頑張っていても、上司に十分に評価して貰えない、行動した結果空回り、…

一日の時間が足りない方へ

 一日の時間が足りない。そんな事、思ったことはありませんか?私は、あります。正直に、今でもそうです。時間の使い方が上手ではないのだと思います。我が家では、時には家事も行い(調理、掃除、洗濯も、子供の学童への迎えも、休みとなれば弁当作りも割と何でもこなします)、気が付けばこんな時間・・・ 寝るのが惜しいなと考える事もあります。ショートスリーパーが羨ましいなとも...笑 そんな私でも、日頃から気を付けている事があります。  まず、『動かせない時間』ではなく、『利用できる時間』を