自分との向き合い方で人生を変える🤍
こんばんは
瞑想セラピストのChisaです🌿
私は「セルフラブ」にかつてなく力を入れた、
とにかく自分と向き合った4.5.6月。
不安や焦りもあるけど、全部それを手放して。
月初め、新しい自分でのスタートです♩
月初めってその度に新たな気持ちになれるから、
いいですよね。
そのためにあるのかも…♩
夏になり、
気持ちも新たに切り替えていく方も
多いのではないでしょうか🌈
さぁ、この度、講座リニューアルです✨
《セルフラブジャーナリング講座》
セルフラブにはコツコツとした、
継続が必要です💖
急に次の日からできるようなものではありません🥺
その練習の一つに、
ジャーナリングがあります。
今回、ジャーナリングと瞑想をセットにした講座に仕上がりました✨
セルフラブジャーナリング1ヶ月講座(5週間)
毎日ジャーナリング(日記)
毎日フィードバック
◻︎準備していただくもの
・好きなノート
・好きなペン
ジャーナリングは毎日提出していただきますが、
秘密にしたいことは提出なしでOK!
もちろん私も、秘密は守らせていただきます。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81772447/picture_pc_054160b5f2ce3b977bfe9269ef7e835c.png?width=800)
追記
ありがたいことに、7月生満席🈵
8月生の募集をまたお待ちください。
ジャーナリングで書くことは、
小さなことでも🆗
例えば、
「空が綺麗で嬉しかった」
「玄関に虫がいて嫌だった」
わたし自身が、
ジャーナリングにとても助けられてきました。
セルフラブの一つに、
自分に軸を戻す、
自分が何を思って、
何を感じているかを考える作業があります。
自分と向き合うことができれば、
本当の自分がわかり、
自分とも仲良くなれます🌈
そんな人生、最高ですよね♥
1人だと始めにくいかもしれません。
わたしと一緒に、
セルフラブのきっかけを踏み出しましょう🌿✨
《お申込みリンク》
こちらをタップ💛
「ジャーナリング講座」とお送りください♩
質問だけでもOKです✨
https://lin.ee/XFKGrqP
Instagramもやってます♩
ジャーナリングのコツもお伝え中⭐️
DMからもお問い合わせお待ちしています。
最後まで読んでくださりありがとうございました💛
Chisa.
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