自分との向き合い方で人生を変える🤍

こんばんは
瞑想セラピストのChisaです🌿


私は「セルフラブ」にかつてなく力を入れた、
とにかく自分と向き合った４.５.６月。
不安や焦りもあるけど、全部それを手放して。
月初め、新しい自分でのスタートです♩

月初めってその度に新たな気持ちになれるから、
いいですよね。
そのためにあるのかも…♩

夏になり、
気持ちも新たに切り替えていく方も
多いのではないでしょうか🌈



さぁ、この度、講座リニューアルです✨


《セルフラブジャーナリング講座》



セルフラブにはコツコツとした、
継続が必要です💖

急に次の日からできるようなものではありません🥺



その練習の一つに、
ジャーナリングがあります。
今回、ジャーナリングと瞑想をセットにした講座に仕上がりました✨

セルフラブジャーナリング1ヶ月講座（５週間）

毎日ジャーナリング（日記）
毎日フィードバック

◻︎準備していただくもの
・好きなノート
・好きなペン

ジャーナリングは毎日提出していただきますが、
秘密にしたいことは提出なしでOK！
もちろん私も、秘密は守らせていただきます。

追記
ありがたいことに、7月生満席🈵
8月生の募集をまたお待ちください。

ジャーナリングで書くことは、
小さなことでも🆗
例えば、
「空が綺麗で嬉しかった」
「玄関に虫がいて嫌だった」



わたし自身が、
ジャーナリングにとても助けられてきました。

セルフラブの一つに、
自分に軸を戻す、
自分が何を思って、
何を感じているかを考える作業があります。

自分と向き合うことができれば、
本当の自分がわかり、
自分とも仲良くなれます🌈
そんな人生、最高ですよね♥


1人だと始めにくいかもしれません。
わたしと一緒に、
セルフラブのきっかけを踏み出しましょう🌿✨


《お申込みリンク》
こちらをタップ💛
「ジャーナリング講座」とお送りください♩
質問だけでもOKです✨

https://lin.ee/XFKGrqP 

Instagramもやってます♩
ジャーナリングのコツもお伝え中⭐️
DMからもお問い合わせお待ちしています。

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最後まで読んでくださりありがとうございました💛

Chisa.