IT エンジニア日記 ～糖質が足りてない～ -2024/09/13-
どうも。拘りが強すぎる CLOWN です。
どんなことでも拘るととことん追求するタイプではある。
加齢と鬱でその気質は少し落ち着いているとはいえ、発達障害的な感じで妙なことに拘ったりするところもある。
そんな僕。
管理栄養士さんとお話をさせていただく機会があって、食生活と関連する生活習慣について相談したんです。
結局、
糖質がまるで足りてない
ってことがわかる。
本人的には「すごく緩い糖質制限」をやっているつもりなのに、実際はやりすぎな感じになってることがわかった。
脳にエネルギーが行かないし、筋肉を分解してエネルギーにしちゃうそうで、かえって理想の自分から遠のいていると気付かせていただけたのは、すごい収穫だった。
みんなも、過度なダイエットとか制限しすぎたりせず、バランスよく食べようね。
掲げている使命
好きとスキルを駆使して、心身と経済が豊かな日本社会を創造する
いま、目の前で困っていることがある方のために僕の「好き」と「スキル」がお役にたつかもしれません。
こちら（↓）の自己紹介で僕の得意を書いていますので、お困り事のある方は、コメントをいただけるとありがたいです。
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