クラニオセイクラル初体験

2023年12月27日 01:07

クリスマス🎄の日

@akiko.mulumさんの素敵なサロンで、
初のクラニオセッションを受けました。

きっかけは、普段からなかなか緩められない
カラダが緩められると聞いたから。

ピラティスでも、顔ヨガでも、
まずは緩めてから鍛えるが望ましい。

生徒さんにもその様にお伝えしていますが、
なかなか難しい…そもそも
私が緩められてないのですから😅

クラニオセイクラルは、
体の奥深くに流れている感覚が全身に巡る。

でも私、左の胸あたりと首にしか感じなくて、
右側は一つも全く感じなかった😱

あきこさんによると、私のカラダは
全体的に筋肉がない
自己調整力に必要なエネルギーが感じられない
凪のようにしずか

だったそうです。

食事たべてますか？
ご自分のココロ❤️満たされていますか？

と聞かれ、
そういえば、最近また食べてない。
まずは家族の食事が優先だから家族分しか作らず、自分は後で適当に残りもの食べればいいやって思っていた。
残りものがなければ、面倒くさくて食べないこともよくあったな、最近。

これ…つまり欠食は
私のトラウマなのだと気づいた。

思い起こせば、30年来ダイエッターだった私。
「食べたら太る」の思い込みが、やっぱり抜けきれていないらしい。
でも、50歳すぎたら、これはヤバいのだ
と…ハッとした。
プチ不調どころか、このままだと病気に
なってしまうんじゃないかと。

看護師でたくさんの患者さんと接している中で、
どこかで私はそちら側(病気になる)にはならないと、なぜか根拠のない自信があったけれど、

そんなコトないのだ。

このフレーズ、実は
整う食事の学び
最近読んだ「今日、誰のために生きる？」
今月受けた大悟さんの手相鑑定
そしてあきこさん。

全てから聞いた…というか、そこに私のアンテナが向いているんだと思うけれど、おそらく私に必要なコトなんだと確信。

今の私には、クラニオでカラダを緩めるに至る前にまず整えるコトが必要らしい。

次のセッションは1ヶ月後。

ラクして
食べて
本当にやるべきコトを1コやる

を集中して1ヶ月やると決めた😊
何をするにも、カラダが資本だからね。

最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
どんな変化があるか、また書きますね。