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RuRuruの本棚

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本棚(=轍) 轍(わだち)とは・・・ これまで通ってきた道筋。 本棚には、歩んできた道中で偶然巡り合った本を並べている。 「先を見通して点をつなぐことはできない。振り返ってつな…
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#うちの積読を紹介する

『RuRuruの本棚』#05

『RuRuruの本棚』#05

幸せになる超ライフハック
著書:#kagshun#カグシュン

So what (それで?)

幸せになりたい。
生きるなかでライフハックを知るのと知らないとでは人生の景色が変わると思う。
自身で『幸せ』を定義できるようになる。

📚本の詳細(+ビビッとワード・インスピレーション)
#ウェルビーイング #持続する幸せ #自分の価値 #PERMA#自分なり#ライフハック#自己分析#メタ認知#思考=自

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『RuRuruの本棚』#03

『RuRuruの本棚』#03

デジタル・ミニマリスト
著書:#カルニューポート

So what (それで?)

やりたいことをするために。
スマホに時間を吸収されない!
平均4時間(スマホ依存時間)
24-7(睡眠)=17
17-3(食事)=14
14-8(仕事)=6
6-4(スマホ)=2時間(自由時間)
自由時間を3時間に増やす⏳

📚本の詳細(+ビビッとワード・インスピレーション)
#デジタル #ミニマリズム#必須#孤

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