なぎこじょー

ADHD&ASD（診断済み）の母親と、それに巻き込まれる懐の広い家族の日常を綴ります。

なぎこじょー

ADHD&ASD（診断済み）の母親と、それに巻き込まれる懐の広い家族の日常を綴ります。

井の中の蛙がもがく陸上日記_7.5

どうやら5分間走から440m×3周に切り替えたいらしい息子の提案で、今回も3周。 結果、5分45秒と、自己ベストを大幅に更新した……んだけど、何故この記事が7.5なのか、というと。 1周目終わりに足を痛めたとかで、2周目に入る前に20秒程度休んだから。 これを記録に入れていいのかというと多分良くないので、一応日記程度に書いてだけおくことにした。 それと息子のおじいちゃんから、今週は暑いから走っちゃダメ！とストップがかかったので、次回は来週になると思う。 毎日の継続が大

なぎこじょー

    • 井の中の蛙がもがく陸上日記_7

      今回は息子の希望で、集落センター周囲（440m）3周を何分で走れるかを記録。 440×3=1320m 記録 6分1秒 実は自己ベスト。 これまで（体が軽くて調子良かった時期）も最高6分9秒。 それでも息子は悔しそう。 まだまだだぁ〜ってガックリしてた。 まあ、目標5分だから。 各コーナーごとに10秒ずつ縮めないとね、なんて先の長そうな話をしたら、「もう1回走る！」と息子。 18時半過ぎとはいえ夏場だしさすがに止めたけど、意気込みと負けん気は大したものだ。

      なぎこじょー

      • 井の中の蛙がもがく陸上日記_6

        3ヶ月ぶりの陸上大会 蛙の記録 1500m走 6分31秒 10秒速くなった！ 日頃の成果は確実に出ていると思う。 うれしい。 だけど気になることもあった。 走っている間、左腕をダランと下げて全然動かしてなかったことと、ラストスパートがいつもより遅めだったこと。 スタミナ切れ？ 前日は親戚が泊まりに来た上に、地元の祭りで同級生＆先輩に弄り倒され、ずっと走り通しだったからなあ…。 って、若いんだからそれは一晩寝れば回復するかな。 暑さにやられた可能性が高いか。 だとす

        なぎこじょー

        • 井の中の蛙がもがく陸上日記_5

          集落センター周辺道路（1周 440m）を、5分間でどれだけ走れるか 昨日と今日の息子 ともに1150m この辺りで頭打ちかなあ。 と思ったんだけど、思えば昨日は学校関係のイベントで50km離れた施設までお出かけ。 今日は何かわからんけど疲れてた。 ここで限界と決め付けるのは、頑張ってる息子に失礼かも。 目標の5分で3周に届くと信じてやるしかない。 ただ、成果っぽい報告も聞いてる。 陸上クラブで、何メートルかは不明だけど、坂道ダッシュ5往復で、クラブ内でも速い子に0.

          なぎこじょー

        井の中の蛙がもがく陸上日記_7.5

        なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_4

          集落センター周辺道路（1周 440m）を、5分間でどれだけ走れるか 今回の息子 1回目 1125m 2回目 1055m 1回目最初は、最近では1番良いペースで走ってた。 これは新記録あるかも…と思った矢先 息子の学校の下級生が ワーッと走り出して、息子の前に。 それで一旦停止させられ、すっかり気持ちが切れてしまい、結果微減。 本人スッキリしないのか、久々に2回目走ったけど、残念ながらスタミナ切れ。 なんか陸上日記よりメンタルトレーニングの方が先だったようにも思える。

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_4

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_3

          集落センター周辺道路（1周 440m）を、5分間でどれだけ走れるか 今回の息子 1150m 前回より微増 伸縮性のないオシャレパンツ・クロックスサンダルという条件下で、よく頑張ったと思う。頼むからちゃんと準備してくれ。 その直前には体育塾に行ってたんだけど、そこではフォームの修正などをしてもらった。 下向いて走る癖があるんだけど、どうもそれが良くないらしい。そりゃそうか。 ちなみに体育塾での踏み台昇降トレーニングは、30秒35回となかなかの横這い。 途中のスタミナ切れ

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_3

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_2

          集落センター周辺道路（1周 440m）を、5分間でどれだけ走れるか 5分間走、息子の今日の記録は 1140m 微減 本当に少し短くなっただけで誤差範囲だと思うんだが、息子は凹み。 自分の頭を自分で叩いてた。 だけど微減で満足するんじゃなくて落ち込めるほどの闘志を持ち始めてくれたことは素直にうれしい。 夏休みは陸上クラブの日以外は毎日走るとのこと。 継続は力なり、だ息子よ。 それとは別に、小6で自傷行為とか、いよいよあかんことになってる。 息子が検査に行けない原因と

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_2

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_1

          「集落センター周辺道路（1周 440m）を、5分間でどれだけ走れるか」 陸上のどこかの団体が推奨しているらしいのをそのままパクった設定。 練習を始めたの自体は昨年からなんだけど、その時は各大会に照準を当て、4周を何分で走れるか…でやってた。 ちなみに8分12秒/4周（1760m） なので、5分間走を始めたのは5月くらい。 最初は1010m これで勘違いしてたんか自分ら。 そこから1週間くらいで1030mに。20mの差は大きい。 6月のマラソン大会直前には、1080m〜

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_1

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_予定

          長距離走は得意だと思い込んでいた息子＆バカ母親という井の中の蛙が大海を知らされたので、目標を設定して長距離走の記録を伸ばすべく、息子の走り込みを淡々と記録していく予定。 味わった大海：陸上大会1500m走（トップの子は5分前後） 蛙の記録：6分44秒 とりあえずの目標：5分台 さる事情により検査すら受けられず、集中できない/興味の異様な偏り/話し言葉に難有りなど、グレーじゃね？と思う長男12歳。 もちろん運動と名のつくものは全て苦手。体力測定も総合CだかDだかで、市指定未

          なぎこじょー

          井の中の蛙がもがく陸上日記_予定

          なぎこじょー