怒りの感情の扱い方について、再び考える。

土曜午前の時間、少し仕事を。。
上司との信頼関係に夢を持つより、自分の仕事のスキル向上を！…というありがたいアドバイスもあり、注文書のデザインをしたり、営業トーク、ここうまく説明できなかったな～復習してみよう、など、頑張ろうかと。
…いや、嘘だな。
最近なかなか面白い動画にも出会えないので、仕事だろうと遊びだろうと、より楽しく、充実したり、気づきの多い方を選ぶ、快楽主義者なのかも。
私の性格で、イヤイヤ土曜日も仕事するはずないっ(;^_^A

最近「怒り」について考えることが多いです。
たぶん、怒りが自分のなかでホットワードかと（怒りなだけに…）。
でもせっかくなら「怒り」を分析して、次に生かせないかなと。
怒りってエネルギー？貴重な資源かなとも思います（本当、発電所のエネルギーにできたらいいのにね）。
自分の気持ちを正確に理解して、うまく伝達できることが一応のゴールなんだろうな…。私は、このゴールに行く前に、道草したい欲望が…。

いろんな怒りの種類があるんだなと思います。もう、無数に。
持続期間なら、単発的な怒りや、継続する怒り、というのもだし、
他者との視点問題なら、こういう理由で怒るんだ！とか。
でも、他人が自分にはない発想で、自分がそれ問題！と感じた時と、逆に自分にも同じ発想があって、自分が受け入れてないから怒るって…。
自分が相手の価値観をなんらかの形で受け取れないっていう意味では、私にとって、怒り自体は割と、「言いがかり的な娯楽」、なのかもしれないな、などと思うときもあります。私はチンピラか。。いま、自分の怒りを、言いがかり的な娯楽をやってるって置き換えたら、ちょっと面白いです。

本当にどうでもよければ、全く発想も浮かばず、興味もないし…。もちろん、純粋に構ってほしい、興味持って欲しいって、噛みつくのもあるし。。
やっぱチンピラぽい(;^_^A

～脳内会議～（私が怒って、愚痴っても、全然いいんですけどね。なんの反省もする必要もないし）（でも最近、エキサイトしすぎて、「許してあげて」って言葉、多数です。おおこわ）（でも、しばらく「怖い私」を、やってみたい。学びたいことがあるの。ていうか、怖いのが私、じゃダメなのか？）
※経験上、怖すぎると人を寄せ付けないと思う。
うん、わかった。調整するけど、もう少し怒りについて考察してみる。

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人に聞いてもらうと、回答が興味深い、というのはありました。
事情を知っている人でも、知っている事情や解釈、返答内容は人それぞれだったり、事情を知らない第三者の答えも、AIの答えも、どれも面白いです。

まず、事情を知っている人に話せば、
・「一応はちゃんと事実を（上司に）客観的に伝える」（第一のゴール）。
・「頭おかしい人は相手にせず、自分の仕事のスキルに注力する」（これもゴール）と。「その人に割く時間がもったいなくなる」と。
←身近な人のアドバイスなので、一番、わかっているというかわかりやすいというか。

占い師さんに、おもに私の性格についてから尋ねると、
・私の場合は、感じやすいところ、気づいてしまうところがあって、そこに上の人の手落ちがあると、「何やってんの！」ってなってるみたい。
・今の私の性格は、人の感情を引き出す人、みたい。
←そしてこういう解釈を聴いているのが、私は一番面白い笑。

AIだと、ミイダスという転職アプリの診断がめっちゃ耳痛かった。「コンピテンシー診断」「共感スキル診断」「パーソナリティ診断」とあり、パーソナリティ診断で、
・私は「先駆者」サブは「主導者」
・今のコンディションは「気分屋」→人間関係に夢を抱きがちで強い葛藤を抱える、特に目上の人との信頼関係を築くことが難しいと笑。感情が乱高下していて、怒りが特徴。どんだけあってるんだww 
・これ、一番すごいのが…「本当はやりたくないのに、断れず、そんもやもやした気持ちを相手にそれを気づかれないように、困らせるような行動をして鬱憤晴らしをしていませんか。『引き受けたくない』という自分の気持ちを、自分で大切にできなかった原因です」というコメント。
これ、たしかにこういうクセあるけど、気づけなかった。。
ていうか、部下だし、断る権利ないし、嫌なら辞めるだけだろって思ってた。クライアントから頼まれて、断るっていう発想があまりないし、断り方もピンとこなかった。やれるところまではやる、が私だけど、知らない間のうっぷん晴らしは問題だな。。
←このコンディション面は、ほかにも詳しく書いてあって、現状認識の把握に役立ちました。いくら私のことをよく知る同僚がいたとしても、専門的に心理面がわかるわけではないので（当たり前だけど）、客観的に自分の状況を知るにはよかったです。

ひとつの怒りにも、いろんな解釈があるなあと思いました。

個人的には、羞恥心や怒りや恥って、体が温まるかも…と思いました（体感として…。ちょいアホっぽい回答だけど…）。冷え性だったので、それおりは状態もいいのかな？と。
ちなみに現段階では、自分が怒ってても、人の怒りは理解できない感じです。もっと調査していけたらと思います。

良い一日を！