否定しない、比較しない。
コメントのやり方について悩んでいた時、師匠(※珍しくイマジナリーじゃないフレンド)に相談したことがあって。
「師匠が他の人の投稿にコメントする時、何か気をつけてることがありますか?」って。
こんな返事が来た。
〈つまり……「否定しない、比較しない」ってこと?〉
そうそう。
あ~、なるほどなぁ、それ言われたら嫌だもんなぁ。さすが師匠。僕も気をつけよう…って思った後に気づいた。
この考えは、自分自身にも応用できそうだなって。
シャル
主人公
〈ロミルダ〉
妖精
〈どう応用するの?〉
「人にされて嫌なことは、自分にもしない」理論だよ。
僕が、自分で自分を言葉でいじめてるとき、どんな言葉を使っているか。
実は、「否定」か「比較」の言葉ばかりなんだよね。
「僕は~だからダメだ」とか。
「~に比べて大したことない」みたいな。
だから、「自分を否定しない、比較しない」って意識を持てば、自分をいじめることもなくなるかなって。
〈……そんなうまくいく?〉
ふふん、いかない。
〈胸を張って言わなくても〉
自分いじめは罪の意識からだからね。
自分が裁いた自分の罪を許せないと、自分をいじめることもやめられない。
自分いじめの行為だけを止めようとしても、歪んだ抑圧になりかねない。
でも、でもね。
頭ごなしに否定されたり、関係ないものと比べられたり。
そういうのって、やっぱり、悲しいし、理不尽。
そのことを思い出せたら、ちょっとは自分に優しくできそうな気がして。
「ああ、これは言い過ぎだな」って。
その結果、自分をいじめてしまうのは止められなくても、自分が発した言葉で受けるダメージを軽減することはできるんじゃないかなって。
自分に優しくなれるんじゃないかなって。
だから、人に対しても、自分に対しても。
『否定しない、比較しない』を覚えておきたい。
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